Abacaxis

O abacaxi é uma fruta tropical doce com uma casca dura e coriácea e folhas pontiagudas no topo. ... Abacaxis são mais comumente chamados de ananas em outras partes do mundo, do Tupi nanas, ou "fruta excelente". Imagens de abacaxis são frequentemente usadas para representar hospitalidade.

Abacaxis são deliciosos, acessíveis e fáceis de adicionar à dieta.

Abacaxis são baixos em calorias, mas têm um perfil nutricional incrivelmente impressionante. Abacaxis são ricos em uma variedade de vitaminas e minerais. São especialmente ricos em vitamina C e manganês.

Abacaxis são uma boa fonte de antioxidantes, que podem reduzir o risco de doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer. Muitos dos antioxidantes do abacaxi são ligados, podendo ter efeitos mais duradouros.

Abacaxis contêm bromelina, um grupo de enzimas digestivas que quebram proteínas. Isso pode ajudar na digestão, especialmente em pessoas com insuficiência pancreática.

O abacaxi contém compostos que reduzem o estresse oxidativo e a inflamação, ambos ligados ao câncer. Um desses compostos é a enzima bromelina, que pode estimular a morte celular em certas células cancerosas e ajudar na função dos glóbulos brancos.

Abacaxis têm propriedades anti-inflamatórias que podem fortalecer o sistema imunológico.

As propriedades anti-inflamatórias do abacaxi podem proporcionar alívio temporário dos sintomas para pessoas com tipos comuns de artrite.

A bromelina presente nos abacaxis pode reduzir a inflamação, o inchaço, hematomas e dor que ocorrem após cirurgia. As propriedades anti-inflamatórias da bromelina também podem ajudar na recuperação após exercícios intensos, reduzindo a inflamação dos tecidos.