Milheto Pequeno

O milheto pequeno é, na verdade, um milheto muito poderoso, com sua maior produção ocorrendo na Índia. É rico em fibras, proporcionando saciedade e ajudando a regular os níveis de glicose no sangue. Também auxilia no combate à constipação e outros problemas digestivos. O milheto pequeno possui boa quantidade de proteína e uma quantidade razoável de minerais como cálcio, ferro e fósforo, tornando-o adequado para o consumo por pessoas de todas as idades.

Benefícios do Milheto Pequeno

• Excelente antioxidante.
• Protege contra hiperglicemia.
• Reduz o colesterol.
• Diminui as chances de ataques cardíacos.
• Melhora a digestão.