Juwawut Browntop

Juwawut browntop ditanam dan dibudidayakan di wilayah tengah dan utara India dan kurang dikenal dibandingkan jenis juwawut lainnya, namun semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Penelitian menunjukkan bahwa juwawut ini mengandung sekitar 60-65% karbohidrat yang sebagian besar berupa serat, sehingga sangat ideal bagi mereka yang membutuhkan diet tinggi serat seperti penderita diabetes dan masalah pencernaan. Juwawut ini juga kaya vitamin B kompleks dan mineral seperti tembaga, magnesium, zat besi, fosfor, dll. yang penting untuk berbagai fungsi tubuh. Juwawut browntop dapat dimasak sebagai pengganti nasi dan juga dapat ditambahkan saat membuat roti atau dosa. Sangat mengenyangkan dan dapat dikonsumsi sebagai bubur untuk pencernaan yang mudah. Karena kaya serat dan memberikan rasa kenyang lebih lama, juwawut ini sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang aktif secara fisik seperti pecinta kebugaran dan olahraga, binaragawan, atau pekerja yang membutuhkan tenaga fisik berat.<\/p>

 <\/p>

Manfaat Juwawut Browntop<\/strong><\/h4>

• Mudah dicerna.<\/li>
• Kaya karbohidrat cerdas.<\/li>
• Kaya serat pangan.<\/li>
• Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.<\/li><\/ul>