Feijão Amarelo

Feijão amarelo de primeira qualidade diretamente do Vale do Rift, Quênia

100 gramas de feijão amarelo contêm 345 calorias, o que representa 17% das suas necessidades diárias.

100 gramas de feijão amarelo contêm 60,7 gramas de carboidratos, 25,1 gramas de fibra, 22 gramas de proteína, 12 miligramas de sódio e 11,1 gramas de água

O feijão amarelo possui 0 miligramas de colesterol e 2,6 gramas de gordura.

Também contém algumas vitaminas importantes que você pode ver abaixo: Vitamina B-9 (389 mg), Vitamina A (6 UI) ou Vitamina B-3 (2,43 mg).

Benefícios do Feijão Amarelo:

• Rico em nutrientes: O feijão amarelo é uma boa fonte de vitaminas como Vitamina C, Vitamina A, Vitamina B-9, Vitamina B-3 e minerais como Cálcio, Ferro, Potássio, Fósforo e Cobre.
• Alto teor de fibra alimentar: 100 gramas de feijão amarelo contêm 25,1 gramas de fibra alimentar, o que representa 100% das suas necessidades diárias. Isso pode ajudar na saúde digestiva e promover a sensação de saciedade.
• Baixo teor de sódio, gordura e colesterol: O feijão amarelo é praticamente livre de gordura, colesterol e tem baixo teor de sódio, tornando-o uma adição saudável a qualquer dieta.
• Promove a saúde do coração: O alto teor de fibra do feijão amarelo pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e diminuir o risco de doenças cardíacas.
• Fortalece a imunidade: A presença de Vitamina C no feijão amarelo pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger contra várias infecções e doenças.
• Auxilia na saúde óssea: O feijão amarelo contém uma boa quantidade de cálcio e ferro, essenciais para manter ossos saudáveis.
• Pode ajudar na prevenção do câncer: O alto teor de antioxidantes e fitonutrientes do feijão amarelo pode ajudar a proteger contra certos tipos de câncer.
• Gestão de peso: O baixo teor calórico e alto teor de fibra do feijão amarelo pode ajudar na perda e controle de peso.
• Versátil e fácil de incorporar: O feijão amarelo pode ser consumido cru ou cozido e pode ser facilmente incorporado em diversos pratos, tornando-o uma adição prática e saudável à sua dieta.