mamão

A fruta é uma boa fonte de vitaminas e minerais, sendo pobre em sódio, gorduras e calorias. Contém uma variedade de nutrientes, como antioxidantes e potássio. Possíveis benefícios do consumo de mamão incluem a redução do risco de doenças cardíacas, diabetes, câncer e mais.

Cultivamos próximo a Debrzeyt, na Etiópia, e somos conhecidos na Etiópia pelo cultivo de mamão de 2020 a 2025. Vendemos na Etiópia a preços acessíveis e nossos clientes estão muito satisfeitos com nossos produtos.

Benefícios do mamão

1. Visão e saúde ocular

2. Câncer

3. Saúde óssea

4. Diabetes

5. Digestão

6. Doenças cardíacas

7. Saúde capilar, etc.

                                 Valor nutricional do mamão

O mamão é uma excelente fonte de vitamina C. Uma fruta pequena fornece cerca de 95,6 miligramas (mg)Fonte confiável de vitamina C, o que atende ou excede a ingestão diária recomendada para homens adultos (90 mgFonte confiável) e mulheres (75 mg).

Um mamão médio possui aproximadamente:

• 120 calorias
• 30 g de carboidratos — incluindo 5 g de fibras e 18 g de açúcar
• 2 g de proteína

                        também é uma fonte adequada de:

folato

vitamina A

magnésio

cobre

ácido pantotênico

fibras

Receitas com mamão

Existem várias maneiras simples de adicionar mamão à dieta. Pode-se comer o mamão puro, que possui uma polpa doce e amanteigada. A seção a seguir traz dicas para preparar e consumir o mamão.

E se você quiser mais de 20 toneladas, podemos negociar o preço.

Resumo

O mamão é uma fruta doce e carnuda nativa do México. Pode-se comer sua polpa macia de cor rosa-alaranjada pura ou adicioná-la a saladas, smoothies ou outros pratos.