Daktyl Piarom

Południowy Iran. Jest duży, o cienkiej, czarno-brązowej skórce. To
jedna z półsuchych odmian daktyli.

Daktyle Piarom mają najwyższą ilość energii po daktylach Medjool, co odpowiada 309,78 kcal.

Całkowita zawartość cukru w tym daktylu to 80,28 gramów.
Ten daktyl jest bogaty w węglowodany, których ilość wynosi 71,27 gramów.
Po daktylach Rabi, Zahedi i Medjool, ten daktyl ma wysoką zawartość błonnika – 2,12 grama.<\/p>

Białko tego daktyla jest prawie równe białku daktyli Medjool i wynosi 2,09 grama. Aby dostarczyć organizmowi wapnia, można użyć 60 mg wapnia z daktyli. Ten daktyl zawiera jeden miligram żelaza i jest przydatny w leczeniu anemii. Zawartość sodu w tym daktylu to 41,43 mg. Po daktylach, ten daktyl ma wysoką zawartość potasu – 1,07 grama.<\/p>