papaja

Owoc jest dobrym źródłem witamin i minerałów, a jednocześnie ma niską zawartość sodu, tłuszczów i kalorii. Zawiera szereg składników odżywczych, takich jak przeciwutleniacze i potas. Możliwe korzyści zdrowotne spożywania papai obejmują zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy, nowotworów i innych.

Uprawiamy w pobliżu Debrzeyt w Etiopii i jesteśmy znani w Etiopii z uprawy papai w latach 2020–2025. Sprzedajemy w Etiopii w przystępnej cenie, a nasi klienci są bardzo zadowoleni z naszych produktów.

Korzyści z papai

1. Wzrok i zdrowie oczu

2. Nowotwory

3. Zdrowie kości

4. Cukrzyca

5. Trawienie

6. Choroby serca

7. Zdrowie włosów itd.

                                 Wartości odżywcze papai

Papaja jest bogatym źródłem witaminy C. Jeden mały owoc dostarcza około 95,6 miligramów (mg)Zaufane źródło witaminy C, co pokrywa lub przekracza zalecane dzienne spożycie dla dorosłych mężczyzn (90 mgZaufane źródło) i kobiet (75 mg).

Jedna średnia papaja zawiera około:

• 120 kcal
• 30 g węglowodanów — w tym 5 g błonnika i 18 g cukru
• 2 g białka

                        są także dobrym źródłem:

folianów

witaminy A

magnezu

miedzi

kwasu pantotenowego

błonnika

Przepisy z papają

Istnieje wiele prostych sposobów na dodanie papai do diety. Można ją jeść samą – ma słodki, maślany miąższ. Poniższa sekcja zawiera wskazówki dotyczące przygotowania i spożywania papai.

A jeśli chcesz zamówić więcej niż 20 ton, możemy ustalić cenę indywidualnie.

Podsumowanie

Papaja to słodki, mięsisty owoc pochodzący z Meksyku. Można jeść jej miękki, różowo-pomarańczowy miąższ samodzielnie lub dodawać do sałatek, smoothie czy innych potraw.