papaya

Il frutto è una buona fonte di vitamine e minerali, pur essendo povero di sodio, grassi e calorie. Contiene una gamma di nutrienti, come antiossidanti e potassio. I possibili benefici per la salute del consumo di papaya includono la riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete, cancro e altro ancora.

Coltiviamo vicino a Debrzeyt in Etiopia e siamo ben conosciuti in Etiopia per la coltivazione della papaya dal 2020 al 2025. Vendiamo in Etiopia a prezzi accessibili e i nostri clienti sono molto soddisfatti dei nostri prodotti.

Benefici della papaya

1. Vista e salute degli occhi

2. Cancro

3. Salute delle ossa

4. Diabete

5. Digestione

6. Malattie cardiache

7. Salute dei capelli, ecc.

                                 Valori nutrizionali della papaya

La papaya è una fonte ricca di vitamina C. Un frutto piccolo fornisce circa 95,6 milligrammi (mg)Fonte affidabile di vitamina C, che soddisfa o supera l'apporto giornaliero raccomandato per uomini adulti (90 mgFonte affidabile) e donne (75 mg).

Una papaya media contiene circa:

• 120 calorie
• 30 g di carboidrati — inclusi 5 g di fibre e 18 g di zucchero
• 2 g di proteine

                        sono anche una fonte adatta di:

folato

vitamina A

magnesio

rame

acido pantotenico

fibre

Ricette con papaya

Ci sono molti modi semplici per aggiungere la papaya alla dieta. Si può mangiare la papaya da sola, che ha una polpa dolce e burrosa. La sezione seguente fornisce consigli per preparare e consumare la papaya.

E se desideri più di 20 tonnellate, possiamo trattare il prezzo.

Riepilogo

La papaya è un frutto dolce e carnoso originario del Messico. Si può mangiare la sua polpa morbida rosa-arancio da sola o aggiungerla a insalate, frullati o altri piatti.