Piarom-Dattel

Südlicher Iran. Sie ist groß, mit dünner, schwarz-brauner Schale. Sie ist
eine der halbtrockenen Dattelsorten.

Piarom-Datteln haben nach Medjool-Datteln den höchsten Energiegehalt, nämlich 309,78 kcal.

Der Gesamtzuckergehalt dieser Dattel beträgt 80,28 Gramm.
Diese Dattel ist reich an Kohlenhydraten, mit einer Menge von 71,27 Gramm.
Nach Rabi-, Zahedi- und Medjool-Datteln hat diese Dattel einen hohen Ballaststoffgehalt mit 2,12 Gramm.<\/p>

Der Proteingehalt dieser Dattel ist fast gleich wie bei Medjool-Datteln und beträgt 2,09 Gramm. Um den Körper mit Kalzium zu versorgen, können Sie 60 mg Dattel-Kalzium verwenden. Diese Dattel enthält ein Milligramm Eisen und ist nützlich zur Behandlung von Anämie. Die Natriummenge in dieser Dattel beträgt 41,43 mg. Nach Datteln hat diese Dattel einen hohen Kaliumgehalt mit 1,07 Gramm.<\/p>